Ashtanga Yoga Led Class & Satsang

LED CLASS

An jedem letzten Unterrichtstag des Monats gibt es eine Led Class. Anders als andere geführte Yogaklassen, sind diese für fortgeschrittene Ashtangis mit einer gefestigten Praxis gedacht. Gezählt wird in Sanskrit, nur die Asana-Namen und Vinyasas werden angesagt. Anders als im Mysore Style liegt hier der Fokus auf dem Fluss der Gruppe als Einheit, die nach vorgegebenem Tempo Atmung und Bewegung synchronisiert.

VORTEIL 

Die Count Klasse eignet sich wunderbar zur Verfeinerung deiner eigenen Praxis und dient der tieferen Verinnerlichung des Ashtanga Vinyasa Yoga Systems.

SATSANG

Da unsere Unterrichtszeit von 7 bis 9 geht, die Led Classes aber maximal anderthalb Stunden beanspruchen, gibt es im Anschluss an die Āsanapraxis eine kleine Satsang Runde.

In diesem Rahmen besprechen wir verschiedene Kernzitate und Themen aus der Yogaphilosophie, die im Rahmen der Mysore Klassen nur schwer zu vermitteln sind. Natürlich ist in diesem Rahmen auch Raum für Fragen, die dich rund um Yoga beschäftigen.